Life- und Bewegungscoach
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Systemisches Life- und Bewegungscoaching
Sensomotorisches Muskeltraining, Personal Training
• Kaufmännische Ausbildung
• Grundstudium Gesundheitswissenschaften an der HAW Hamburg
• Über 10 Jahre Erfahrung als Karate-Lehrer und Mentor
• Ausbildung zum Systemischen (Business) Coach am BusCo: Institut in Lüneburg
• Gründung des Coaching- und Meditationskonzepts: „coaching in-tension“-„breathe in-tension“
Systemisches Life-Coaching für Erwachsene und Jugendliche
Das Coaching fördert die innere Haltung, in der Spannung und Lockerung als Einheit betrachtet werden.
Lebensphasen, die durch Verspannungen, beispielsweise durch Stress, Burnout, Konflikten, Orientierungsverlust oder Angst vor Veränderungen dominiert werden, bedürfen der Lockerung. Wiederum benötigen Situationen, in denen Ziellosigkeit, Antriebslosigkeit oder Selbstzweifel herrschen, eine lösungsorientierte Spannung.
Anwendungsbeispiele:
• Glaubenssätze – Negative auflösen, Positive stärken!
• Hemmungen, die Ihr Vorankommen hindern beseitigen
• Alternativen finden in Krisenzeiten und bei Orientierungslosigkeit
• Unterstützung finden bei wichtigen Entscheidungen, treffen Sie die richtige Wahl für sich
• Burnout Prävention
• Konfliktlösung
• Potentiale erkennen und entwickeln
Für Jugendliche
Manchmal sieht man, gerade als Jugendliche/r, den Wald vor lauter Bäumen nicht. Man versteht die Welt nicht oder fühlt sich unverstanden, steht sich selbst im Weg oder verliert die Orientierung.
Meine jahrelange Erfahrung als Karatelehrer und Mentor für Kinder, die ich bis in das Jugend- und Erwachsenenalter begleitet habe und weiterhin noch begleite, ermöglicht mir dieses besondere Coaching für junge Menschen, die auf ihren Weg in das Erwachsenwerden ihre Möglichkeiten und Potentiale suchen und stärken möchten.
Anwendungsbeispiele:
• Kommunikation in der Familie
• Erkennen und ausdrücken von Bedürfnissen
• Selbstzweifel oder mangelndes Selbstbewusstsein
• Lernschwierigkeiten
• Konzentrationsverlust
Bewegungscoaching und sensomotorisches Muskeltraining
Aus Bewegungen aus Ihrem Alltag, Sport, Profession, Gewohnheiten werden Verhaltensmuster abgeleitet. Sobald Sie diese fokussieren entstehen zahlreiche „aha“ Momente, die Ihnen helfen werden Ihr Handeln und Ihre Gewohnheiten zu verstehen.
Muster, die sich schädlich auf Ihr Leben auswirken, werden in Ressourcen umgewandelt. Solche, die Ihnen guttun, gestärkt.
breathe in-tension
Haben Sie schon mal Dinge gesagt, die so nicht gemeint waren? Zu impulsiv reagiert und bereuten es im Nachhinein? Oder haben einmal verpasst Ihrem Impuls zu folgen?
Das Kompetenz- und Lebensphasen-übergreifende Konzept des „breathe in-tension“ behandelt wesentliche Verhaltensmuster, die sich insbesondere in Stresssituationen offenbaren.
